crecimiento personal Options
Cuando meditamos, cultivamos nuestra capacidad de dejar ir y mantener nuestros pensamientos y sentimientos en perspectiv, aprendemos a observar simplemente en lugar de participar activamente en cada pequeña experiencia que aparece en nuestra cabeza. En otras palabras, estamos «aflojando el Command que tenemos sobre nuestro sentido del yo».
Sesgo de autoestima. Algunas personas tienden a verse de manera más positiva de lo que realmente son, lo que puede llevar a una evaluación inflada.
Por ejemplo: Una persona puede sentirse muy segura y exitosa en el trabajo y, a la vez, muy desdichada o insatisfecha en las relaciones afectivas.
El aprendizaje se da como resultado de los cambios y las situaciones novedosas. Nuestra percepción del mundo se va renovando a medida que vamos creciendo. Este proceso se compone por esquemas que nosotros ordenamos mentalmente.
Por lo tanto, según Bandura, el comportamiento humano es influenciado por el entorno y la sociedad en la que se encuentra la persona, y no solo por factores internos como la genética o la personalidad. La teoría del aprendizaje social ha tenido un gran impacto en la educación, ya que destaca la importancia de los modelos y las experiencias sociales en el aprendizaje y en el desarrollo de habilidades sociales y emocionales.
Desarrollo Profesional: Un empleado realiza una autoevaluación de su trabajo, identificando áreas de mejora y estableciendo metas para el crecimiento en su carrera.
De esta manera el aprendizaje se ve como un conjunto de experiencias significativas, ocurridos en la vida cotidiana, que conducen a un cambio en los conocimientos y la conducta del individuo.
«Un cambio persistente en el rendimiento humano o potencial de rendimiento… [que] debe producirse como resultado de la experiencia del alumno y la interacción con el mundo.» – De
Es un ejemplo de aprendizaje no asociativo en el que la amplificación progresiva de una respuesta sigue administraciones repetidas de un estímulo. Un ejemplo cotidiano de este mecanismo es la estimulación tónica repetida de los nervios periféricos eso ocurre si una persona se frota el brazo continuamente.
Identifica tus fortalezas: Todos tenemos cualidades y características que son nuestros puntos fuertes, conocer lo que se nos da bien permite ganar confianza y comenzar a tener una mirada más amable bloqueos emocionales y segura hacia nosotros mismos.
El aprendizaje memorístico significa aprender y fijar en la memoria distintos conceptos sin entender lo que significan, por lo que no realiza un proceso de significación. Es un tipo de aprendizaje que se lleva a cabo como una acción mecánica y repetitiva.
Reflexión personal: La autoevaluación implica que los estudiantes reflexionen de manera crítica sobre su propio trabajo, identifiquen fortalezas y debilidades, y sean conscientes de su progreso en el aprendizaje.
Ampliemos esta notion, lo que nos ocurre de niños y la influencia de las palabras de los otros en la constitución de nuestra autoestima puede condicionar nuestra vida adulta, las creencias que tenemos sobre nosotros mismos y como nos relacionamos con el mundo, pero de ninguna manera nos determina.
Adaptabilidad: Un profesional reflexiona sobre su capacidad para adaptarse a cambios en el entorno laboral y busca estrategias para ser más versatile.